Pandocs Live

Mit dem ergänzenden Pandocs Live Paket kommen unsere Expert:innen in Ihr Unternehmen. In individuell gestalteten Einheiten gehen sie persönlich auf Ihre Mitarbeitenden ein und geben gezielt Tipps, um deren Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern.

Genau wie die Pandocs App steht auch Pandocs Live auf den drei Säulen mentales Wohlbefinden, Fitness und Ernährung. Unsere Expert:innen sind ausgebildet in Sportwissenschaften, Diätologie und Psychologie und können damit fundiert Wissen vermitteln.

Pandocs Live schafft mit regelmäßigen Treffen einen persönlichen Bezug zu diesen wichtigen Inhalten und ist damit die ideale Ergänzung zu den täglich in der Pandocs App verfügbaren Inhalten.

Fragen Sie jetzt unverbindlich an!

Pandocs Live Expert:innen

Beispiel Kursinhalte

Fitness

mit Barbara Wrolich und Tobias Speiser

1. Steigerung des Fitnesszustands:
   Ist-Analyse des Arbeitsplatzes
   Bewertung des Gesundheitszustandes der Mitarbeitenden
2. Allgemeine Informationsveranstaltungen zur Gesundheitsbildung
3. Rückenschule zur Verbesserung der Haltung am Arbeitsplatz
4. Einführung in das Krafttraining mittels Körpergewicht für Zuhause
5. Ausdauersportarten, Pilates und adaptive Office-Workouts fördern
6. Förderung der Kontakte durch gemeinsame Sportmotivationstreffen

Ernährung

mit Isabel Bersenkowitsch / Christina Schierlinger-Brandmayr

1. Leistungssteigernde Ernährung: Analyse des Ist-Zustandes der Gemeinschaftsverpflegung
2. Optimierung der Gemeinschaftsverpflegung mit dem Fokus auf die Addition zur Aufwertung
3. Kochworkshop mit schnellen und gesunden Rezepten für das Büro (ohne Küchengeräte)
4. Virtuelles Einkaufstraining, Lebensmittelkunde für bessere Entscheidungen beim Einkaufen
5. Gesunde Ernährung 2.0, praxisnahes Basiswissen zu Mikro- und Makronährstoffen
6. Fact or Fake? Gesundheitsschädigende Ernährungsmythen aufgedeckt und einfach erklärt
7. Ernährung und Psyche, das Zusammenspiel aus Instinkten, Emotionen und Gedanken

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Mentales Wohlbefinden

mit Sabrina Fleisch

Soziales Engagement wird durch Kleingruppengespräche mit drei bis sechs Teilnehmenden gestärkt. Diese Treffen finden regelmäßig zum Beispiel im Monatsrhytmus statt und setzen sich aus Teilnehmenden von unterschiedlichen Abteilungen zusammen.

Zu Beginn werden die Themenstellungen des vorangegangenen Treffens evaluiert – Erfahrungsaustausch. Für jedes Treffen wird ein neues Thema gewählt das durch Fragen, Aufgaben oder ein kleines Video interaktiv erarbeitet wird. Die Mitarbeitenden werden dazu angeregt, im Anschluss daran in ihren Abteilungen den Dialog über diverse Thematiken zu führen bzw. sich in den nächsten Wochen mit den Inhalten auseinanderzusetzen. 

Themenstellungen dieser Kleingruppen können Entspannungsübungen, Dankbarkeitsübungen oder Kommunikationsinhalte sein. Die Kleingruppen werden im Halbjahresrhythmus neu gewürfelt.

Das Pandocs Komplettpaket

Mit dem Pandocs Komplettpaket bekommen Sie die mit Abstand beste Betreuung für Ihr Unternehmen. Dafür stehen wir mit unserem Namen und unseren unermüdlichen Einsatz, Sie bei der erfolgreichen Umsetzung von BGM-Maßnahmen zu begleiten. Pandocs Business bietet Ihren Mitarbeitenden tägliche Inspiration für einen gesunden Lebensstil. Als Administrator bekommen Sie Zugang zur Pandocs Admin Oberfläche und können anonymisierte Statistiken einsehen. Ebenfalls gibt Ihnen dieses Tool die Möglichkeit zum Erstellen eigener Challenges und Belohnungen.

Unser sportwissenschaftliches, diätologisches und psychologisches Gesundheitskonzept ermöglicht Ihnen eine Rundumbetreuung für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden. Wir begleiten Sie live und persönlich bei der Einführung der App und integrieren Pandocs in den Workflow der Anwender:innen. Unsere geschulten Expert:innen bewirken mit Ihnen gemeinsam vor Ort die Umsetzung von sinnvollen BGM und BGF-Maßnahmen. 

Mit Pandocs haben Sie die gesamte Gesundheitsvorsorge in der eigenen Tasche. Vereinbaren Sie jetzt gerne mit uns einen kostenfreien Beratungstermin.

Pandocs, Enjoy The Game Of Life.

Pandocs Live Anfrage